Välkommen till en mjuk, kärleksfull kväll för närvaro, beröring och vila på magiska Andetag museum.

Detta är guidad upplevelse där vi samlas i en trygg och ickedömande miljö – och utforskar kraften i medveten, icke-sexuell beröring och mänsklig kontakt. För dig som längtar efter att landa i kroppen, andas ut och känna dig hållen – precis som du är.

Kvällen innehåller:

• Incheckning och trygghetsbyggande övningar

• Guidad meditation, kroppsnärvaro och andning

• Samtycke som levande praktik

• Gos och vila i ett härligt soundscape med hypnotiskt vacker ljuskonst.

• Gosar gör du med någon väl utvald, i din egen lilla bubbla eller i en gemensam Cuddle Puddle.

🗓️ 28 maj

🕝 19:10-22:00

📍Andetag Museum (ingång i Hötorgets tbana)

💰 495:-

👥 Max 20 deltagare

🎟️ https://peach.nu/activities/AWqiknUccu5tXD0I43vD

Inga förkunskaper behövs – bara ett öppet hjärta och lite nyfikenhet.

All beröring sker med ömsesidigt samtycke,

och du deltar alltid på den nivå som känns rätt för just dig.

Facebook: https://fb.me/e/8X41drex4

Den 12e maj är det massagens dag, jag firar den med att ge gratis sittande massage mitt på Sergels Torg!

Håll utkik på mina sociala medier exakt var jag befinner mig, du behöver inte boka plats :)

instagram.com/betouched.se

facebook.com/betouched.se

Tänk dig ett varmt rum, lugn musik, mjukt ljus och omsorgsfulla händer som masserar och smörjer in hela din kropp. Händerna är dina egna, här får du en plats att ta hand om dig själv.

Tillsammans med andra får du en stund för dig, att mjukna, andas djup, blicka inåt, be om det du vill ha och ge din kropp kärlek.

Caring hands är en workshop för dig som identifierar dig som kvinna eller ickebinär.

Jag guidar andning, självmassage och meditation, och du kommer som du är, med dina behov och allt du har att ge till dig själv och andra.

Vad ingår:

• Guidad egenmassage (kropp, händer, ansikte, fötter)

• Andning och enkel meditation för djup avkoppling

• En strukturerad övning i att be om och ta emot beröring – frivillig och trygg

• Tid att bara vara i kroppen

För dig som...

...längtar efter djup vila men glömmer att ta dig tid på egen hand.

...vill lära dig att ge dig själv det du ofta söker utifrån.

...är nyfiken på beröring i ett tryggt rum med andra kvinnor och ickebinära.

Praktiskt

📍 Skärmarbrink

📅 29 april

⏱ 18-21

💸 Pris: 395 kr

👯 När du köper en biljett får du en rabattkod så att du kan ta med dig en vän för halva priset

👥 Max 12 deltagare – för kvinnor och ickebinära

🎟️ https://peach.nu/activities/6oBK4Za3g31nLm4z8K9b

🫱 Du som är bekväm med det är välkommen att vara naken på överkroppen. Underlivet är alltid täckt. Vi gör ingen beröring av könsdelar varken på andra eller oss själva.

Ta med

* Bekväma kläder som tål lite olja

* Vattenflaska

* Egen olja om du vill

* Tyg/lakan som täcker en 90x200 madrass

* Gärna en filt att ha över dig, finns också att låna

* Morgonrock eller liknande kan vara skönt

Hör gärna av dig om du har frågor - klara@betouched.se

Tillgänglighet:

Fysisk miljö

Det finns en hög tröskel och två trappsteg ned vid entrén, toaletten är liten och tyvärr inte anpassad för rullstolar.

Psykisk miljö

Du kan delta efter energi och förmåga. Alla övningar är frivilliga. I anslutning till workshoprummet finns en fikahörna där du kan vila vid behov.

Ljudmiljön

En mindre lokal med bra akustik, ingen teleslinga. Det spelas vanligtvis musik under övningarna, men som sänks vid samtal och information.

Synnedsättning

Samtliga övningar är tillgängliga, hör av dig om du vill ta med din ledarhund. Ledsagning från kollektivtrafiken vid behov.

Allergi

Ingen rökelse används, kan finnas olja med doft, spår av nötter kan finnas, och det kan eventuellt vistas ledarhundar i anslutning till lokalen.

Workshop ihop med Aiona - Art of presence

Kort sammanfattning

Kort sammanfattning
Det här är en workshop i mindre grupp där du utforskar närvaro, samtycke, lekfullhet och njutning i grupper om tre.
Du kan delta själv eller tillsammans med vänner/partner(s) och du behöver ingen tidigare erfarenhet.
Workshopen är den 29 mars mellan 17.30–22.00 i Skärmarbrink. Kostnaden är 425 kr och du anmäler dig via Peach.

1. Kort sammanfattningDet här är en workshop i mindre grupp där du utforskar närvaro, samtycke, behaglig smärta och njutning.Du kan delta själv eller tillsammans med vänner/partner(s) och du behöver ingen tidigare erfarenhet.Workshopen är den 29 mars mellan 10.30–15.00 i Skärmarbrink. Kostnaden är 425 kr och du anmäler dig via Peach.2. InledningDen här workshopen fokuserar på att skapa en trygg miljö där du kan utforska sensuell beröring, behaglig smärta och medveten njutning.Genom guidning och tydliga ramar får du utforska hur exempelvis sensuell kontakt och lekfull, behaglig smärta kan förstärka kroppens upplevelse och närvaro. Allt sker med fullt fokus på valfrihet, gränser och kommunikation, där du hela tiden väljer hur och om du vill delta.Det här är en workshop för dig som vill utforska samspelet mellan känslighet, intensitet och njutning på ett tryggt och respektfullt sätt.Du är välkommen till en dag med fokus på närvaro, samtycke, behaglig smärta och njutning. Du kommer bland annat att få:– Öva på att vara i nuet för att bättre förnimma kroppens signaler.– Verktyg för att uppmärksamma, lita på och värdera dina gränser.– Möjlighet att utforska olika typer av behaglig smärta och medveten beröring.– Avsluta dagen med att utforska kroppens kapacitet för njutning i den längre avslutningsövningen som kombinerar behaglig smärta och njutning i grupper om tre.3. Vem är workshopen för?Den här workshopen är för dig som tycker om beröring, är ny inom BDSM och för dig som har tidigare erfarenhet. Den passar också dig som föredrar mindre grupper (max 15 deltagare) där fokus är på att skapa en mer personlig, inkluderande och trygg miljö.Den passar även dig som är nyfiken på hur behaglig smärta och njutning kan kombineras för en förhöjd upplevelse.Våra värdeord är trygghet, inkludering och samtycke. Vi välkomnar dig som är över 18 år från alla könstillhörigheter, sexuella läggningar, relationsformer, etniciteter och funktionsnedsättningar.Du kan delta själv eller anmäla dig tillsammans med vänner/partner(s).4. Vad händer under dagen?Du kommer göra vissa övningar själv, i par och i grupper om tre. Du byter vanligtvis par eller grupp inför varje ny övning.Den här workshopen inkluderar även många övningar med kroppskontakt för att utforska behaglig smärta och njutning.5. Praktisk information– Språk: Svenska.– Lokalen: Skärmarbrink, Stockholm (Adress skickas vid anmälan).– Alkohol- och drogfritt: Ja.– Fika: Det finns minst te/kaffe, frukt och choklad.– Rekommenderad klädkod: Mjuka kläder som är bekväma att röra sig i.– Deltagande: Det finns många sätt att delta på och alla övningar är frivilliga.6. TillgänglighetsinformationFysisk miljöEn hög tröskel och två trappsteg ned vid entrén. Toaletten är väldigt liten och saknar handräcken.Psykisk miljöDu kan delta efter energi och förmåga. Alla övningar är frivilliga. I anslutning till workshoprummet finns en fikahörna där du kan vila vid behov.LjudmiljönEn mindre lokal med bra akustik, ingen teleslinga. Det spelas vanligtvis musik under övningarna som sänks vid samtal och information.SynnedsättningSamtliga övningar är tillgängliga och ledarhundar är självklart välkomna. Ledsagning från kollektivtrafiken vid behov.AllergiInga parfymer eller rökelser används, men det kan finnas en ledarhund i lokalen. Inga nötter under workshopen, men det kan ha funnits i lokalen.7. KostnadOrdinarie pris: 425 kr/person.Reducerat pris: Du som är student, arbetslös, låginkomsttagare eller liknande kan kontakta Lars för detaljer.Mängdrabatt: Om du vill delta på flera av helgens (27-29 mars) workshops så kan du kontakta Lars för en rabattkod.Om du har några frågor eller specifika behov inför kvällen är du välkommen att kontakta oss.8. Om workshopledarnaKlaraJag heter Klara och jag arbetar med beröring, kroppsnärvaro och trygg kontakt.Efter många år som systemutvecklare, med fokus på skärmar och tangentbord och att använda hjärnan som främsta verktyg, valde jag en annan väg – mot kroppen och det mänskliga mötet. I dag är jag diplomerad friskvårdsmassör och tantramassör, och möter människor som längtar efter mer närvaro, avslappning och kontakt med sig själva.Beröring kan vara lugnande, energigivande och lekfull. I mina sessioner finns utrymme för både stillhet och nyfikenhet, alltid med respekt för gränser och behov.Jag har själv erfarenhet av hur det kan vara att känna sig mer i huvudet än i kroppen, och möter ofta personer som vill utforska hur det är att inte bara ha en kropp – utan att vara en. Kanske kan jag följa dig en bit på den resan.LarsJag heter Lars och arbetar som tantraterapeut med fokus på trygghet, inkludering och samtycke. I mina behandlingar och workshops följer jag därför de etiska riktlinjer som fastställts av Sveriges Tantrabehandlare och -Utbildare.I mitt arbete strävar jag efter att skapa en grundad och välkomnande miljö där du kan välja att utforska dina inre styrkor, utmaningar och drömmar. I den här miljön vill jag att du ska kunna känna dig:Trygg i dina känslor, uttryck och upplevelserInkluderad av mig som ledare, av gruppen och i övningarFri att välja när du deltar, med vem och på vilket sätt.Jag värdesätter också känslan av frihet och kämpar för att inte låta mina utmaningar diktera vad jag kan eller inte kan åstadkomma i livet. Det här har bland annat hjälpt mig att slutföra utbildningar inom tantra, samtalsterapi, inkludering, qigong och samtyckeshjulet.9. Vanliga frågorFråga: Vad betyder chilifrukterna?Svar: Det finns en utförlig förklaring i beskrivningen om mig på peach.nu/aionacoaching.Fråga: Finns det någon rabatt för mig som har låg inkomst?Svar: Ja, om du är student, arbetslös, låginkomsttagare eller liknande kan du kontakta mig för ett reducerat pris.Fråga: Var ligger lokalen i Stockholm?Svar: Lokalen ligger i Skärmarbrink i Stockholm. När du skickat in din anmälan får du adressen automatiskt i bekräftelsemejlet från Peach.Fråga: Måste jag delta på alla övningar?Svar: Nej, du väljer själv vilka övningar och på vilket sätt du deltar.Fråga: Vad händer om jag blir sjuk?Svar: Du hittar specifika avbokningsregler under varje aktivitet. Men om du blir sjuk så kan du kostnadsfritt flytta din bokning till en annan tillgänglig workshop med samma anmälningsavgift.

Bookings are refunded if cancelled at least 7 days before the start of the activity.

Workshop ihop med Aiona - Art of presence

Kort sammanfattning

Det här är en workshop för två personer i mindre grupp på temat tantramassage där du utforskar närvaro, samtycke, beröring och njutning i en yoni- och lingammassage.
Du behöver delta tillsammans med en annan person. Till exempel en vän eller partner(s).
Workshopen är den 28 mars mellan Kl. 17.30–22.00 i Skärmarbrink. Kostnaden är 495 kr/person och du anmäler dig via Peach.

Workshop ihop med Aiona - Art of presence

Kort sammanfattning

Det här är en parworkshop i mindre grupp på temat tantramassage där du utforskar närvaro, samtycke, elementmassage och sensuell body-to-body massage. Det här är en intim upplevelse som kan väcka kroppen, stilla sinnet och föra dig närmare en person på ett nytt och lekfullt sätt.
Du behöver delta tillsammans med en annan person. Till exempel en vän eller partner(s). Du behöver ingen tidigare erfarenhet inom tantra.
Workshopen är den 28 mars mellan 10.30–15.00 i Skärmarbrink. Kostnaden är 495 kr/person och du anmäler dig via Peach.