Tänk dig ett varmt rum, lugn musik, mjukt ljus och omsorgsfulla händer som masserar och smörjer in hela din kropp. Händerna är dina egna, här får du en plats att ta hand om dig själv.

Tillsammans med andra får du en stund för dig, att mjukna, andas djup, blicka inåt, be om det du vill ha och ge din kropp kärlek.

Caring hands är en workshop för dig som identifierar dig som kvinna eller ickebinär.

Jag guidar andning, självmassage och meditation, och du kommer som du är, med dina behov och allt du har att ge till dig själv och andra.

Vad ingår:

• Guidad egenmassage (kropp, händer, ansikte, fötter)

• Andning och enkel meditation för djup avkoppling

• En strukturerad övning i att be om och ta emot beröring – frivillig och trygg

• Tid att bara vara i kroppen

För dig som...

...längtar efter djup vila men glömmer att ta dig tid på egen hand.

...vill lära dig att ge dig själv det du ofta söker utifrån.

...är nyfiken på beröring i ett tryggt rum med andra kvinnor och ickebinära.

Praktiskt

📍 Skärmarbrink

📅 29 april

⏱ 18-21

💸 Pris: 395 kr

👯 När du köper en biljett får du en rabattkod så att du kan ta med dig en vän för halva priset

👥 Max 12 deltagare – för kvinnor och ickebinära

🎟️ https://peach.nu/activities/6oBK4Za3g31nLm4z8K9b

🫱 Du som är bekväm med det är välkommen att vara naken på överkroppen. Underlivet är alltid täckt. Vi gör ingen beröring av könsdelar varken på andra eller oss själva.

Ta med

* Bekväma kläder som tål lite olja

* Vattenflaska

* Egen olja om du vill

* Tyg/lakan som täcker en 90x200 madrass

* Gärna en filt att ha över dig, finns också att låna

* Morgonrock eller liknande kan vara skönt

Hör gärna av dig om du har frågor - klara@betouched.se

Tillgänglighet:

Fysisk miljö

Det finns en hög tröskel och två trappsteg ned vid entrén, toaletten är liten och tyvärr inte anpassad för rullstolar.

Psykisk miljö

Du kan delta efter energi och förmåga. Alla övningar är frivilliga. I anslutning till workshoprummet finns en fikahörna där du kan vila vid behov.

Ljudmiljön

En mindre lokal med bra akustik, ingen teleslinga. Det spelas vanligtvis musik under övningarna, men som sänks vid samtal och information.

Synnedsättning

Samtliga övningar är tillgängliga, hör av dig om du vill ta med din ledarhund. Ledsagning från kollektivtrafiken vid behov.

Allergi

Ingen rökelse används, kan finnas olja med doft, spår av nötter kan finnas, och det kan eventuellt vistas ledarhundar i anslutning till lokalen.