Ett behandlingsprogram för dig som längtar efter att komma till rätta med att utlösningen ofta hinner före njutningen.
Fördelar med att ta hjälp
- Det blir av, på ett strukturerat sätt
- Du blir coachad med teknik, andning, avslappning, mindset osv
- Du får jobba med eventuell skam och fysiska tekniker i samma program
- En annan person är fysisk och mentalt närvarande medan du tränar, du får öva på att kommunicera om dina kroppsliga upplevelser på ett sårbart sätt
- Mer närvaro med din eventuella partner under programmets gång eftersom ni slipper fokusera på problemlösning
- Du får öva på att hantera distraktion och stimulans som är utanför din kontroll
Behandlingens upplägg
Behandlingsprogrammet är baserat på start-stopp-metoden och på att hitta en större kroppsnärvaro som gör att du kan njuta mer med hela kroppen.
Vi fokuserar på tre delar:
- Samtal om tidig utlösning och om dina specifika problem
- Övningar som du gör hemma, i första hand själv men går också att inkludera en partner
- Övningar där du får hjälp av mig via video eller på plats
Behandlingarna hos mig går i första hand ut på att du får öva på andning, avslappning och kroppsnärvaro, och att du berör dig själv enligt mina instruktioner och med de hjälpmedel som ingår i paketet. Du kan även få massage av mig som del av behandlingen, som alltid när jag ger massage är jag påklädd och eventuellt beröring av ditt kön görs inte med sexuell stimulans som syfte. Jag utför alltså inte start-stopp-metoden eller edging på dig.
Behandlingen pågår under ett antal veckor, rekommenderat är mellan 10 och 20. Det går bra att boka ett mindre paket till att börja med och lägga till om mer träning behövs.
Hur börjar vi?
Du hör av dig till mig på mail och beskriver ditt situation.
Sedan bokar vi ett första samtal online eller på plats hos mig där du får berätta mer och vi går igenom hur behandlingen går till. Om det känns bra för dig att jobba med mig lägger vi sedan tillsammans upp en plan för dig som passar dina utmaningar och logistik.
Som startsamtal bokar du en onlinekonsultation på 45 minuter, hör gärna av dig till mig och berätta varför du har bokat.
Exempel på behandlingspaket
Lilla online-paketet
Fördelas över 10 veckor
- Fem onlinetillfällen
- Läxor att göra mellan tillfällena
- Uppföljning via mail en gång i veckan
- Möjlighet att göra om ett tillfälle till ett fysiskt besök hos mig
Kostnad: 6500:-
Stora IRL-paketet
Fördelas över 20 veckor
- Tio fysiska 60-minuters besök hos mig (går att gör om till online efter behov)
- Läxor att göra mellan tillfällena
- Uppföljning via mail en gång i veckan
Kostnad: 14500:-