Boka Cuddling/ Närhetscoaching
Aktuellt
Läs mer om hur jag jobbar med cuddling/gos i artikeln
’Gos-skola för ovana’ i tidningen Ottar
Cuddling/närhetscoaching
Cuddling är trygg, icke-sexuell gosig närhet
Du kan uppleva närhet genom att vi gosar tillsammans, utforska genom vi provar oss fram till vad du gillar och inte gillar, utvecklas genom att öva på att be om det du vill och säga nej till det du inte vill, träna på en särskild beröringsteknik och mycket mer
- Cuddling hos mig är en flexibel och icke-sexuell beröringssession där vi tillsammans kommer fram till vad du behöver
- Du kan vara trygg med att beröringen inte leder till ”något mer” och behöver inte fundera på det under tiden
- Vi börjar alltid med att samtala om dina behov och vad du längtar efter, samt vilka gränser som gäller för oss båda
- Beröringen kan vara ömsesidig och inkludera sånt som:
- Kramar
- Skeda och andas tillsammans
- Klia på ryggen, pilla i håret eller annan snäll beröring som du längtar efter
- Vi kan också göra sessionen till mer utforskande, upptäckande, du kan få öva på att
- Veta vad du vill och be om det
- Känna efter i kroppen och säga nej
- Kanske behöver du få bli fasthållen och visa för din kropp att du kan ta dig loss
- Mjuka upp skam över en kroppsdel eller kroppsfunktion, tex handsvett
- Hur man närmar sig någon fysiskt på en dejt
- Medveten kroppsnärvaro
- Ögonkontakt
- Öva på olika typer av kramar lämpliga i olika sammanhang
- Ge beröring där du får öva på att tolka och ta emot verbal och icke-verbal feedback
Observera
- Vill du prata om livet under beröringen så går det bra, jag har tystnadsplikt (det gäller även själva faktumet att du går på sessioner hos mig).
- Vi är båda påklädda med minst t-shirt och shorts under den här sessionen. Vi rör inte under kläderna.
- Vi rör inte kön eller bröst med händerna, stimulerar inte kön på andra sätt och utbyter inte saliv eller andra kroppsvätskor.
- Uppstår ett sexuellt pirr är det ingen skam i det men vi driver inte interaktionen vidare åt det sexuella hållet.
- Ju mer laddad någon övning är, tex pga trauma, desto mer behöver vi också prata om det före och efter.
- All beröring sker med samtycke från båda parter. Sessionen är till för dig men jag gör ingenting som jag själv inte kan tänka mig.
- Mina generella villkor gäller alla sessionstyper.
Är ni ett par (eller fler) som vill utforska beröring tillsammans så rekommenderar jag en session för er ihop.
Exempel på hur en session kan gå till
- Vi börjar med att prata om varför du har kommit till sessionen, vad du behöver och längtar efter.
Kanske längtar du efter beröring men tycker det är svårt att be om det du vill ha.
Kanske var det bara väldigt länge sedan du var nära någon och behöver få tanka närhet och oxytocin.
Kanske vill du lära dig massera men är nojig för din handsvett. - Du får berätta om du har några skador eller annat jag behöver veta om din kropp. Kanske har du lite ont i ett knä.
- Vi pratar om gränser som gäller både dig och mig, var och hur vi kan röra och inte.
- Sedan kan vi sätta eller lägga oss lagom nära varandra och andas lite tillsammans.
- Vi kan prata lite mer om det du vill utforska, varför är det tex svårt att be om det du vill ha, är det för att du inte vet vad du gillar eller för att det känns kravfyllt att be. Eller hur du skulle vilja börja att vara nära om det är det du längtar efter.
- Vi upplever, utforskar, övar på det du behöver.
- Ofta har vi mot slutet en längre gosig stund i någon vilsam position, tex skedning.
- Vi avslutar med att prata om hur sessionen kändes för dig, ifall du vill ha några läxor eller tips skickade på mail inför nästa gång.
Om cuddling
Cuddling blir mer och mer utbrett världen över, till exempel i Storbritannien, USA, Japan och har även kommit till Sverige.
Cuddla/gosa kan man göra både i enskild session med behandlare eller på cuddle parties med flera andra.
Samtycke är en viktig aspekt av cuddling som handlar om vad man vill och inte vill ge eller ta emot.
Beröring, samtycke och lekar
Beröringsmodeller och lekar som jag hämtar inspiration ifrån.
Samtyckeshjulet / The Wheel of Consent
Utvecklat av Betty Martin som också skrivit boken The Art of Receiving and Giving
3-minute Game
Påhittat av Harry Faddis och är ett enkelt och lekfullt sätt att öva på de olika dynamikerna i Samtyckeshjulet.
Ritual Play
Ritual Play är ett format för medveten, intuitiv och ömsesidig samtyckt beröring mellan två parter, med endast icke-verbal kommunikation. Framtaget av Marina Kronkvist.
Övrigt
Andra namn på denna tjänst kan vara:
cuddle session, cuddles, cuddling, professionell gosare, gosproffs, berörande behandling, närhetscoaching, intimitetscoaching, sovkompis, kramterapi, kramterapeut, kramcoachning, beröringssession